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增强免疫力记住“三少三多”

时间:2015-09-23 10:25来源:广州日报

       少发脾气、多信任人。人的神经系统、内分泌系统与免疫系统的功能活动相互依存制约。其中任一个环节出了毛病,都会影响到免疫力。因此,少发脾气、多信任人对增加免疫力有所裨益。

  少忧愁、多开怀大笑。大笑可以减轻压力,开心会增加唾液的分泌,还会增加抗体。

  少离群独居、多帮助人。研究发现,做善事会使人快乐,减少因忧愁造成的压力。临床实践表明:乐于助人的情绪可使恶性肿瘤向良性方向发展。其他如冠心病、高血压等疾病也都与乐观心态有密切关系。

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