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腹部按摩有助排出体内毒素

时间:2015-07-07 09:26来源:城市晚报
人体内的毒素一般包括重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便。这些毒素在人体内部作祟,会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、暗疮、失眠、心情抑郁等问题。

    人体内的毒素一般包括重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便。这些毒素在人体内部作祟,会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、暗疮、失眠、心情抑郁等问题。

    身体中的毒素沉积主要来自于污染的环境、饮食中的农药及清洁剂的残留、使用铝锅、大量食用加工食品和长期使用劣质化妆品等,这些都会使铅、汞、铝、镉等重金属在人体内积存下来,影响到人的肝脏、肾脏和免疫系统。而我们所吃的食物如果没有被完全吸收,则会将细菌、发酵物和过剩的蛋白质积存在身体里,形成毒素,引起肠胃不适或肝肾负担过重。另外,结肠内的粪便也是毒素中的一种,健康的结肠里含有85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌,在人体处于平衡状态。乳酸菌可以帮助大肠蠕动,促进正常的排便。如果粪便不能在24小时之内离开人体,就会在肠道内腐烂变质,停留在体内蔓延开来,出现各种不适及疾病。

    吉林大药房益生堂健康调理中心路元斌老师推荐的中医排毒理念认为,通过腹部按摩的方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。人体本身就像一台精密的机器,可以通过呼吸、排汗及排泄方法来自我更新。但是,现代人生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力大又缺少运动的生存环境中,很难做到靠自然的方式来排除毒素,所以,定期地借助按摩的方法来减轻毒素对身体的伤害尤为重要。

 
  

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